お城祭り期間限定ランチ「こごろーさんのローフード」

時代カフェイベントのお知らせです。
8/2(金)〜8/4(日)の三日間時代カフェでは「ローフードランチ」を提供させていただきます。
今話題のローフード、ダイエットや美容にも良いと言われているこの食事法を一度試してみませんか?
ご予約受付中です。

rawfood

ローフード(RAW FOOD)

ローフードとは、生の植物性食品を食べることで「酵素」を取り入れて代謝を活発にする、最新の栄養学に基づく食事法です。
自然の食材に含まれている食物酵素は48℃に加熱すると破壊されるものも多いことからローフードを実践する場合は生(非加熱)または48℃以下に保って調理することが大切です。

食物から取り入れた酵素がそのまま「酵素」として働くわけではありませんが、消化に使われるエネルギー(1日でおよそフルマラソン1回分)を、食物酵素を補うことで節約することができます。その結果、体内の限りある潜在酵素の消費が節約でき、代謝酵素が活性化するため、新陳代謝や消化活動が改善され、ダイエットや体質改善、デトックスなどの効果が期待できるわけです。

100%ローフードの生活は難しいですが、毎日の食生活を見直して少しずつローフードを取り入れることにより、びっくりするような健康効果がもたらせる可能性が十分あります。
楽しく、無理なく、ご自身のペースでローフードを普段の生活に積極的に取り入れ健康的な「キレイ」を叶えましょう。

酵素を摂ることで「健康」&「キレイ」になれる!

酵素とは、動物や植物など生命体が生きていくうえで欠かせない栄養素です。
呼吸をしたり、手足を動かしたり、老廃物を排泄したり・・・・
酵素がないと私たちは生きていけません。
酵素の種類としてはもともと体の中にある潜在酵素と食べ物から取り入れる食物酵素があります。潜在酵素は生命活動を司る代謝酵素と食物を消化する消化酵素に分かれますが、これらの量には限りがあり年齢とともに減る一方です。外から酵素を摂りいれないと体内酵素が消化に使われてしまい、健康的な体を維持する代謝酵素が働かなくなるのです。
酵素を意識した食生活を送ることで、消化酵素の無駄遣いが防げて代謝酵素の働きがアップします。
結果、腸内環境が整い、免疫力がアップするため風邪などをひきにくくしたり、肌にツヤが生まれ、身体が適正体重を維持しようと働きます。

ご予約はこちらから

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